Limonlu Tavuk Salata

4 Kişi

30 dk

20 dk

90 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Salata severler için tek başına bile tüketebilecekleri enfes Limonlu tavuklu salata tarifi ile sizlerleyiz. Diyet dostu bu nefis salata formuna dikkat edenler için oldukça sık tercih edilecek bir tariftir. Salata da kullanacağınız beyaz tavuk etinin faydalarını sıralayalım öncelikle. Kilo Vermeye Yardımcı Yüksek protein içerikli diyetlerin kilo vermekte etkili olduğu bilinmektedir. Tavuk eti ise, oldukça yüksek oranda protein içerir ve bundan dolayı da kilo vermenizi sağlar. Ayrıca tavuk eti tansiyon kontrolünüzü sağlar, kolesterolünüzü düzenler. Gribe ve hastalıklara bire birdir. Ve başlı başına protein kaynağıdır. Bu güzel tarifin içine birde limon eklenince hem güzel mayhoş bir tat elde etmiş oluyorsunuz, hem de yerken zayıflıyorsunuz. Kulağınıza hoş geleceğinden eminiz. Dilerseniz ana yemeklerinizin yanında da servis  edebilirsiniz. İçin de avakado olan da Limonlu tavuklu salata hem sağlık açısından hemde lezzet açısından bol bol tercih edebileceğiniz bir lezzettir. 

Afiyet olsun.

Limonlu Tavuk Salata için Malzemeler

  • 4 tavuk göğüs eti
  • 10 marul yaprağı
  • 1 salatalık
  • 2 domates
  • 1 kırmızı soğan
  • 1 avokado
  • 80 g siyah zeytin
  • Limon suyu

Sosu için

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon
  • 2 yemek kaşığı su
  • 2 yemek kaşığı sirke
  • 2 yemek kaşığı maydanoz
  • 2 çay kaşığı fesleğen
  • 2 çay kaşığı sarımsak
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Tuz
  • Pul biber

Limonlu Tavuk Salata Nasıl Hazırlanır?:

  1. Tüm sos malzemelerini bir kaba alıp karıştırın. Yarısını ayrı bir kaba koyup buzdolabında bekletin.

  2. Kalan sosa jülyen kesilmiş tavuk etlerini ekleyip 20 dakika marine edin. Tüm salata malzemelerini doğrayıp geniş bir kaba alın ve karıştırın.
  3. Zeytinyağını bir tavaya alıp, marine ettiğiniz tavuk etlerini soteleyerek pişirin.
  4. Üzerine buzdolabında beklettiğiniz sosu gezdirin ve servis yapın.

25 Şubat 2020 00:32:18

Bunları Denediniz mi?

mersin escortescort gaziantepdenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayanantakya escortantakya escortantakya escortiskenderun escortiskenderun escortiskenderun escorteskişehir escorteskişehir escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortmalatya escortmalatya escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortporno izle bursa escort, maltepe escort tuzla escort pendik escort bursa escort, bursa escort bayan escort bursa, ankara escort kayseri escort bayan kocaeli escort, izmit escort bursa escort eskişehir escort şişli escort denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan,