Kinoa salatası tarifi. Kinoa salatası nasıl yapılır? Kinoa salatası malzemeleri nelerdir? Kinoa salatası püf noktası nedir?
Aslında çok öncelerden beri var olan kinoa yı çoğumuz yeni yeni keşfetmeye başlıyoruz. Peki bu kinoa nedir nasıl yenir neye yararı vardır? Kinoanın tahıla benzer bir görüntüsüyle mercimeğe de benzer. Kinoa chia tohumu ile diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelmiştir. Kinoa aslında bir bitkidir ıspanak gillerin bir üyesidir. Etli yapraklara sahip olan kinoa besleyici bir yapıya sahiptir ve tohumları yenilebilir. Bitkinin tüketilebilen kısmı olan tohumlarının besleyici özelliği yüksektir. Aminoasit ve protein kaynağıdır. A B C D vitaminleri demir çinko magnezyum gibi mineraller açısından zengin olan kinoa minicik bünyesinde barındırır. Sindirimi kolaydır bu sayede yağ yakımını hızlandırır ve hızlı kilo vermeyi sağlar. Kötü kolesterolu gidermede yardımcı olur bağışıklığı kuvvetlendirir. Kinoanın faydasını saymakla bitiremeyiz. Hala kinoayı keşfetmemiş olanlar varsa bu tarife bir göz atsın derim.