Lime Aromalı Ve Patatesli Ton Balığı

4 Kişi

10 dk

3 dk

185 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 2 oy) 5 1

LİME AROMALI VE PATATESLİ TON BALIĞI nasıl yapılır ? LİME AROMALI VE PATATESLİ TON BALIĞI En lezzetli yemek tarifleri, LİME AROMALI VE PATATESLİ TON BALIĞI pratik tarifi LİME AROMALI VE PATATESLİ TON BALIĞI yapılışı LİME AROMALI VE PATATESLİ TON BALIĞI için gerekli malzemeler.Tüm balıklar gibi ton balığı da çok besleyici bir balık türüdür.Omega 3 yağ asitleri açısından çok zengin olduğu gibi aynı zamanda iyi bir anti oksidandır.Ton balığıda somon balığı gibi çok fazla pişirmek istemez, kesinlikle içi hafif sulu kalmalıdır.Sizlerle paylaştığım bu tarifde sadece balıkların yüzeyinin çok az zeytinyağında 15-20 saniye pişmesi yeterlidir.Afiyet olsun...

Gerekli Malzemeler

  • 4 parça ton balığı fileto
  • 1 yemek kaşığı bal
  • Yarım limonun suyu
  • 1 yemek kaşığı kuru tarhun
  • Yarım yemek kaşığı tane karabiber
  • 1 lime suyu ve rendelenmiş kabuğu
  • 1 patates

Nasıl Hazırlanır?

  1. Balla limon suyunu bir kapta karıştırın. Kuru baharatları ayrı bir kapta karıştırın. Ton balığını her tarafı kaplanacak şekilde önce ballı limona sonra baharatlara bulayın.

  2. Patatesi ince dilimleyin ve haşlayın. Soğutup lime suyunda bekletin. Ton balıklarını çok kızgın tavaya alıp iki yüzeyini de 20 saniye pişirin.
  3. Servis tabağına önce patatesleri dizin. Üzerine ton balığını yerleştirin. Lime kabuklarıyla süsleyip servis yapın.

24 Şubat 2020 22:37:31

Bunları Denediniz mi?