SEBZE TARTI

6 Kişi

15 dk

25 dk

360 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Saglikli yemekler veya saglikli atistirmaliklar dedigimiz zaman aklimiza sebze yemekleri geliyor. Sebze yemeklerini de hem sunum olarak guzel hemde lezzetli bir sekilde tuketmek istiyorsaniz eger sebze tarti tarfine bir goz atin deriz. SEBZE TARTI nasıl yapılır ? SEBZE TARTI En lezzetli yemek tarifleri, SEBZE TARTI pratik tarifi SEBZE TARTI yapılışı SEBZE TARTI için gerekli malzemeler. Meyve sebze yemekleri saglik icin tuketmemiz gereken lezzetlerden ayni zamanda glutensiz lezzetlere de agirlik vermemiz gerektigini unutmamaiz gerekiyor. Gluten ne kadar gerekli de olsa cogu zararli olmaktadir. tart tarifler ve sebze yemekleri deyince aklimiza gelen yemek tarifleri listemize bu tarifi de ekleyebilirsiniz. Simdiden Afiyet Olsun.

 

Gerekli Malzemeler

Malzemeler

  • 2-3 patates
  • 100 gr iç bezelye
  • 2 kabak
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çorba kaşığı süt kreması
  • 4 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
  • Tuz
  • karabiber

Ispanaklı hamur için:

  • 25-30 ıspanak yaprağı
  • 3 çorba kaşığı margarin
  • 1 kahve fincanı un
  • 1 yumurta
  • 1 tutam tuz

Nasıl Hazırlanır?

  1. Ispanaklı hamuru hazırlamak için; ıspanakları yıkayıp iyice süzün. İnce ince kıyıp teflon tavada hafifçe kavurun ve ateşten alın. Soğuyunca derin bir kaba alın. Oda ısısında yumuşatılmış margarin, un, yumurta ve tuzu ekleyip yoğurarak hamuru hazırlayın. Üzerini örtüp buzdolabında dinlendirin. Bezelyeyi tuzlu suda haşlayıp süzün.

  2. Kabakları temizleyip küçük küçük doğrayın. Zeytinyağını tavada kızdırıp kabak ve sarımsağı kavurun. 1 tutam tuz ve karabiber serpip karıştırın. Patatesleri soyup ince halkalar halinde dilimleyin. Süt kreması ve kaşar peynirini bir kasede karıştırın. Ispanaklı hamuru merdane ile açın. 26 santim çapındaki bir tart kalıbını yağlayıp hamuru yayın. Üzerine peynirli kremadan biraz sürün. Kabaklı karışımı yayıp krema sürün. Bezelyeleri ilave edin tekrar krema sürün ve patates dilimlerini dizin. Kalan kremayı patateslerin üzerine yayın. Önceden ısıtılmış 170 dereceye ayarlı fırında yaklaşık 25 dakika pişirin. Sıcak olarak servis yapın.  

24 Şubat 2020 22:42:57

Bunları Denediniz mi?