Şeftalili Smoothie
2 Kişi
0 dk
0 dk
0 kalori
sef
Şeftalili smoothie tarifi. Şeftalili smoothie nasıl yapılır? Şeftalili smoothie malzemeleri nelerdir?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte içimizi ferahlatacak lezzetler aramaya başlıyoruz. Sağlıklı içeceklerin ön planda olduğu bir dönemde sizlere hem sağlıklı hemde besleyici özelliğe sahip olan bir tarifle geldim. Bir çoğunuz da smoothie nedir diye soru işaretleri oluşmaya başladı hemen açıklık getireyim. Smoothie birçok meyve ve sebzeden oluşan besin değeri yüksek olan içerisine yulaf keten tohumu yağlı tohum gibi birçok malzemelerle bir araya gelen soğuk bir içecektir. Brezilya Arjantin gibi ülkelerde yapılan smoothie bizim ülkemize de gelmiştir. En belirgin özelliği katı ve sıvı arasında bir noktada olması. İçince yüzümüzü güldüren smoothie adını İngilizceden gülen yüz kelimesinden almıştır. Çeşitli meyvelerden oluşan smoothie nin her meyve ile yapabilirsiniz. Smoothie bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır. İçerisindeki süt , yoğurt ve meyveler sayesinde sağlıklı bir içecek haline bürünüyor. Haydi mutfağa. Şimdiden afiyet olsun
Şeftalili Smoothie için Malzemeler
- 2 şeftali (kabuğu ile)
- 100 ml yoğurt
- 100 ml süt
- 1 yemek kaşığı bal
- Yarım çay kaşığı tarçın
- Buz
- Şeftali dilimleri
- Kabuk tarçın
Şeftalili Smoothie Nasıl Hazırlanır?:
- Şeftalilerin çekirdeğini çıkarıp kabuğuyla blender’dan geçirin. Diğer malzemeleri ekleyip 3-4 tane buz ekleyin. Koyu kıvam alıncaya kadar blender’da çekip servis yapacağınız bardağa aktarın. Şeftali dilimleri ve çubuk tarçınla süsleyip servis yapın.
25 Şubat 2020 00:45:59
çilekli smoothie
elmalı smoothie
meyveli smoothie
