Bamyalı Çipura Balığı

4 Kişi

35 dk

20 dk

110 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 2 oy) 5 1

BAMYALI ÇİPURA BALIĞI nasıl yapılır ? BAMYALI ÇİPURA BALIĞI En lezzetli yemek tarifleri, BAMYALI ÇİPURA BALIĞI pratik tarifi BAMYALI ÇİPURA BALIĞI yapılışı BAMYALI ÇİPURA BALIĞI için gerekli malzemeler.Çipura içerisinde yüksek miktarda protein,omega 3,omega 6 gibi yağ asitleri barındırır.Özellikle Ege'de küçük sürüler halinde gezen değerli ve hafif bir balıktır.Izgarada,fırında yapmanızı önerebilirim.Bu tarifimizde çipurayı bamya ile birlikte kullandık,denemenizi tavsiye ederim.

Gerekli Malzemeler

  • 1 çipura fileto
  • 200 gr bamya
  • 1 soğan
  • 1 domates
  • 4 diş sarımsak
  • 1 limonun suyu
  • 1 su bardağı su
  • Tuz
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Nasıl Hazırlanır?

  1. Soğan ve sarımsağı ufak doğrayın. Zeytinyağını tencereye alıp soğan ve sarımsağı kavurun.

  2. Domatesi kuşbaşı doğrayıp ilave edin. 2-3 dakika kızartıp bamyayı ekleyin. Limon suyu ve tuzla tatlandırın.
  3. Suyu ekleyip kısık ateşte bamyalar pişinceye kadar kaynatın. Son olarak balığı ilave edin. Balık pişince ocaktan alın ve servis yapın.

24 Şubat 2020 22:37:28

Bunları Denediniz mi?