Kremalı Ispanak Çorbası

4 Kişi

10 dk

15 dk

115 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Kremalı Ispanak Çorbası tarifi, Ispanak tüketiminin önemini bize hatırlatmak için geliyor. Ispanak birçok vitamin ve minerale sahip. En az ayda 2 kez tüketmemiz gereken ıspanak birok kişi tarafından tüketilmiyor. Ancak herkesin sevebileceği bir çorba tarifi ile ıspanağın yararlarından faydalanacağız. Demir, Magnezyum ve Kalsiyum içeren ıspanak, Sağlık için en önemli durumlardan biri olan pıhtılaşmanın önlenmesine yardımcı olur. Kremalı Ispanak Çorbası kalori olarak 115 kaloriye sahiptir. Ancak Kremalı Ispanak Çorbası çok fazla sodyum ve doymuş yağ nedeni ile dikkatli tüketilmesi gereken besinlerdendir. kremalı ıspanak çorbası yapımı oldukça basittir. Bu tarifimizi beğenirseniz. kremalı ıspanak kökü çorbası, sütlü kremalı ıspanak çorbası ve kremalı havuçlu ıspanak çorbası tariflerine de göz atabilirsiniz. Şimdiden Afiyet Olsun. 

Kremalı Ispanak Çorbası için Malzemeler

  • 500 gr ıspanak
  • 150 gr kemikli kuzu parça et
  • 8 su bardağı su
  • 15 gr tereyağı
  • 3 çorba kaşığı un
  • 1 su bardağı süt kreması
  • 4 çorba kaşığı ufalanmış lor peyniri
  • Tuz

Kremalı Ispanak Çorbası Nasıl Hazırlanır?:

  1. Ispanağı temizleyip robotta püre haline getirin. Su ve eti tencereye alıp et yumuşayıncaya kadar haşlayın.

  2. Eti kevgirle ayrı bir kaba alıp kemikleri ayırın ve eti tel tel didikleyin. Tereyağını tencerede eritin.
  3. Unu ilave edip pembeleştirin.
  4. Hazırladığınız et suyu, et, ıspanak ve tuz ekleyip pişirin. Süt kremasını ayrı bir yerde çırpıp çorbaya azar azar yedirerek ekleyin. 2-3 dakika daha pişirip ocaktan alın.
  5. Kâselere paylaştırıp peynir serpiştirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.

25 Şubat 2020 00:22:13
Kremalı Ispanak Çorbası tarifi

Bunları Denediniz mi?