Ispanak Graten

6 Kişi

20 dk

25 dk

150 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Ispanak ailecek tuketilmesi gereken en onemli besinlerden bir tanesi. Yas farki gozetmeksiniz her yastan insanin sagligi icin gerekli ispanagi sizler icin en lezzetli hale ispanak graten tarifi ile getirdik. Ispanak Graten nasıl yapılır ? Ispanak Graten yapimi oldukca basit bir sekilde sizler icin derledik. Ispanak Graten yanina guzel bir salata yapabilirsiniz. Firinda kremali, kremali ispanak herkesin sevdigi lezzetler arasinda mantarli ispanak ise tadinin guzelligi ile unlenmis bir lezzet. Besamel soslu ispanagi daha once denemediyseniz bir de icine patatesli ispanak ekleyin tadina doyum olmayacaktir. Ispanak yemegi, soslu ispanak seklinde yendiginde daha lezzetli olmaktadir. Patates graten tarifi olarakda bilinen tarifimize tadini veran besamel sos. Firinda besamel kadar ispanak kavurmasi da oldukca lezzetlidir. Ispanak tarifi tarif defterinize girecek. Firinda ispanak tarifinde tadina doyum olmayacaktir. Simdiden Afiyet Olsun. 

 
 

 

Ispanak Graten için Malzemeler

  • 600 – 700 gr ıspanak
  • 1 küçük kavanoz garnitür konservesi ( kendiniz de hazırlayabilirsiniz)
  • 1 kuru soğan
  • Zeytinyağı
  • , tuz,
  • karabiber
  • Beşamel sos için:
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 dolu çay kaşığı un
  • 200 ml süt
  • En üzerine kaşar rendesi Dilerseniz:
  • Kavrulmuş kıyma da ekleyebilirsiniz.

Ispanak Graten Nasıl Hazırlanır?:

  1. 2 yemek kaşığı sıvı yağ uygun bir tencereye ya da tavaya alınır. 1 adet küçük küçük doğranmış kuru soğan eklenerek hafif kavrulur. Güzelce yıkanıp doğranmış 700g ıspanak eklenerek kavurmaya devam edilir. Ispanaklar diriliği yitirdikten sonra tuz ve karabiber ilave edilir.

  2. 1 kase kadar garnitür eklenerek karıştırılır ve ocaktan alınır Beşamel için 1 yemek kaşığı tereyağı küçük bir tencereye alınır. Tereyağı eridikten sonra 1 tepeleme tatlı kaşığı un eklenerek kavrulur.
  3. 1 su bardağı süt ilave edilerek çırpılır. Beşamel sos kaynadıktan sonra tuz ve karabiber eklenerek ocaktan alınır. Yağlanmış fırın kabına önce ıspanaklı harç yerleştirilir. Üzerine beşamel dökülerek yaydırılır. Son olarak kaşar peyniri rendesi ile fırın kabının üzeri kaplanır.
  4. Önceden ısıtılmış 190C fırında üzeri kızarana kadar pişirilir. Kızaran yemeğimiz fırından alınarak servis edilir.

25 Şubat 2020 00:46:15
ıspanak graten
ıspanak graten için gerekli malzemeler
ıspanak graten nedir

Bunları Denediniz mi?

mersin escortescort gaziantepdenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayanantakya escortantakya escortantakya escortiskenderun escortiskenderun escortiskenderun escorteskişehir escorteskişehir escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortmalatya escortmalatya escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortporno izle bursa escort, maltepe escort tuzla escort pendik escort bursa escort, bursa escort bayan escort bursa, ankara escort kayseri escort bayan kocaeli escort, izmit escort bursa escort eskişehir escort şişli escort denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan,