BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON


2
Kişi


30
dakika


20
dakika


0
kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1
BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON nasıl yapılır ? BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON En lezzetli yemek tarifleri, BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON pratik tarifi BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON yapılışı BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON için gerekli malzemeler.

Daha Fazla >>

Malzeme Listesi

  • 2 dilim somon balığı
  • 1 portakal
  • 1 çay kaşığı soya sosu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı brokoli
  • 1 diş sarımsak
  • Yarım su bardağı ince bulgur
  • ¾ çay bardağı kaynar su
  • Tuz
  • Karabiber

Bu tarif 327 kez görüntülendi.

Bunu Yaptım :)

Hiç vakit kaybetmeden sizin için hazırladığımız bu tarifi denediniz mi ? Şimdi hemen resmini çekip herkesle paylaşabilirsiniz :)

Hazırlanışı:

  1. Bulguru geniş bir kaseye alıp tuz serpiştirin ve kaynar su ekleyin. Üzerine bir kapak kapatıp 20 dakika bekletin. Balıkların üzerine fırça yardımıyla soya sosu ve zeytinyağı sürüp, tuz, karabiber serpiştirin. Portakalı ince dilimleyip balıkların üzerine dizin. Fırın kabına yerleştirip 200 dereceye ayarlı fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin. Brokolileri buharda haşlayın. Sarımsağı rendeleyip zeytinyağında kavurun. Brokolileri ekleyip 1-2 dakika soteleyin ve bulgura ilave edin. Servis tabağına önce brokolili bulguru yerleştirin. Üzerine balığı yerleştirip servis yapın.

Bunları Tattınız mı ?

Nasıl Buldunuz ?