BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON

2 Kişi

30 dk

20 dk

0 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1
BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON nasıl yapılır ? BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON En lezzetli yemek tarifleri, BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON pratik tarifi BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON yapılışı BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON için gerekli malzemeler.

BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON için Malzemeler

  • 2 dilim somon balığı
  • 1 portakal
  • 1 çay kaşığı soya sosu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı brokoli
  • 1 diş sarımsak
  • Yarım su bardağı ince bulgur
  • ¾ çay bardağı kaynar su
  • Tuz
  • Karabiber

BROKOLİLİ BULGUR VE PORTAKALLI SOMON Nasıl Hazırlanır?:

  1. Bulguru geniş bir kaseye alıp tuz serpiştirin ve kaynar su ekleyin. Üzerine bir kapak kapatıp 20 dakika bekletin. Balıkların üzerine fırça yardımıyla soya sosu ve zeytinyağı sürüp, tuz, karabiber serpiştirin. Portakalı ince dilimleyip balıkların üzerine dizin. Fırın kabına yerleştirip 200 dereceye ayarlı fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin. Brokolileri buharda haşlayın. Sarımsağı rendeleyip zeytinyağında kavurun. Brokolileri ekleyip 1-2 dakika soteleyin ve bulgura ilave edin. Servis tabağına önce brokolili bulguru yerleştirin. Üzerine balığı yerleştirip servis yapın.
25 Şubat 2020 00:37:30

Bunları Denediniz mi?

mersin escortescort gaziantepdenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayanantakya escortantakya escortantakya escortiskenderun escortiskenderun escortiskenderun escorteskişehir escorteskişehir escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortmalatya escortmalatya escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escort bursa escort, maltepe escort tuzla escort pendik escort bursa escort, bursa escort bayan escort bursa, ankara escort kayseri escort bayan kocaeli escort, izmit escort bursa escort eskişehir escort şişli escort denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan,