Ispanaklı Yumurta

4 Kişi

15 dk

20 dk

126 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Ispanaklı Yumurta tarifi nasıl yapılır ? Ispanaklı yumurta her sabah tüketsek bile doyamıyacağımız bir tada sahip tariflerimizden. Her sabah kahvaltıda aynı şeyleri tüketmekten yorulmuş ve sıkılmışssanız bu tarif tam size göre tadına doyum olmayan Ispanaklı yumurta tarifi her yaştan insana kendini beğendirmeyi başarıyor. Ispanaklı Yumurta tarifi tavada ve Ispanaklı Yumurta tarifi fırında şekilde yapılabilektedr. Bugünki tarifimizde yumurta ve ıspanağımızı tavada yapacağız. Peki, Ispanak kaç dakika kavrulur? Ispanağı kısık ateşte 10 dakika pişirmeniz yeterlidir.  Yumurtalı ıspanak da kaç kalori var? Yumurtalı ıspanak kalori olarak 126 kaloriye sahip. Eğer fırında ıspanaklı yumurta yapmak istiyor ve Fırında ıspanaklı yumurta nasıl yapılır?  diye düşünüyorsanız o tarifimize de göz atabilirsiniz. Şimdiden Afiyet Olsun. 

Gerekli Malzemeler

  • 500 gr ıspanak
  • 1 çay bardağı bulgur
  • 1 soğan
  • 30 gr tereyağı
  • 3-4 yumurta
  • Tuz
  • 1’er çay kaşığı kırmızı pul biber
  • Rendelenmiş muskat

Nasıl Hazırlanır?

  1. Ispanakları yıkayıp, suyunu süzdürdükten sonra irice doğrayın. Soğanı yarım ay şeklide doğrayın. Tereyağını eritip soğanı kavurun. Ispanaklar, tuz ve bulguru ekleyin.

  2. Tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte 10 dakika pişirin. Ispanağın üzerinde yumurtaları kıracağınız boşluklar açın. Yumurtaları tek tek kırıp bu boşluklara yerleştirin.
  3. Baharatları serpin. Tencerenin kapağını kapatıp birkaç dakika pişirin. Sıcak servis yapın.

24 Şubat 2020 22:20:55

Bunları Denediniz mi?