Ekşili Semizotu Çorbası

6 Kişi

30 dk

30 dk

65 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 2 oy) 5 1

Ekşili semizotu çorbası nasıl yapılır ? Ekşili semizotu çorbası en lezzetli yemek tarifleri. Ekşili semizotu çorbası pratik tarifi.Ekşili semizotu çorbası yapılışı. Ekşili semizotu çorbası için gerekli malzemeler. Semizotu LDL yani kötü kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürdüğünü ortaya koymuştur.Semizotu mükemmel bir A vitamini kaynağıdır. Yeşil yapraklı sebzeler arasında en yüksek olanlardan biridir. A vitamini bilinen en güçlü doğal antioksidandır ve görme için gerekli bir vitamindir. Diyet listelerinin başında yer alır. Kalorisi düşük ekşili harika bir çorba. Denemenizi tavsiye ederim.

Gerekli Malzemeler

  • 1 demet semizotu
  • 1 çay bardağı pirinç
  • Yarım su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay bardağı mercimek
  • 4 su bardağı su
  • 3~4 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı sumak ekşisi veya 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • Tuz
  • Kuru nane
  • Kırmızı toz biber

Nasıl Hazırlanır?

  1. Semizotunu ayıklayıp bol su ile yıkadıktan sonra ince doğrayın. Kırmızı mercimeği ve suyu tencereye alıp pişirin.

  2. Semizotu, pirinç ve ezdiğiniz sarımsakları ilave edip 10-15 dakika daha pişirin. Haşlanmış nohudu ve tuzu ilave edin. Tereyağını tavada eritin.
  3. Salçayı ilave edip hafifçe kavurun. Nane, kırmızı toz biber ve sumak ekşisini veya nar ekşisini ilave edin. Hazırladığınız çorbanın üzerine döküp karıştırın. Sıcak servis yapın.

24 Şubat 2020 22:25:43

Bunları Denediniz mi?