Kuşkonmaz Üzerine Graten Halibut Balığı

2 Kişi

15 dk

15 dk

145 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 2 oy) 5 1

KUŞKONMAZ ÜZERİNDE GRATEN HALİBUT BALIĞI nasıl yapılır ? KUŞKONMAZ ÜZERİNDE GRATEN HALİBUT BALIĞI En lezzetli yemek tarifleri, KUŞKONMAZ ÜZERİNDE GRATEN HALİBUT BALIĞI pratik tarifi KUŞKONMAZ ÜZERİNDE GRATEN HALİBUT BALIĞI yapılışı KUŞKONMAZ ÜZERİNDE GRATEN HALİBUT BALIĞI için gerekli malzemeler.Yassı bir balıktır ve derin sularda yaşar.Haşiama,kızartma ve ızgarası yapılır.B12 ve D vitamini açısından oldukça zengindir.

Gerekli Malzemeler

  • 300 gr halibut fileto
  • 2 kırmızı dolmalık biber
  • 2 sarı dolmalık biber
  • 2 domates
  • 1.5 kabak
  • 8 dal haşlanmış kuşkonmaz
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 40 gr tereyağı
  • 40 ml krema
  • 1 yumurta sarısı
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 30 gr galeta unu
  • Tuz

Nasıl Hazırlanır?

  1. Ufak bir kapta yumurta sarısı, galeta unu, krema yumuşatılmış tereyağı ve hardalı iyice karıştırın.

  2. Sebzeleri yıkayıp ufak doğrayın. Bir tavada zeytinyağı ile soteleyin. Tuzla tatlandırın. Halibutu diğer bir tavada 2 dakika soteleyin.
  3. Üzerine hardallı karışımdan sürün. Sebzeleri servis tabağına alın. Üzerine halibutu yerleştirip servis yapın.

24 Şubat 2020 22:37:28

Bunları Denediniz mi?