Balkabağı Püresi

6 Kişi

15 dk

15 dk

88 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Balkabağı Püresi tarifi nasıl yapılır? Balkabağı püresi tarifi sağlığına değer verenler için geliyor. Balkabağı ülkemizde genellikle balkabağı tatlısı olarak bilinsede balkabağını bir sürü tüketim alanı var bunlardan en güzel olanladan biri ise balkabağı püresi tarifi. Kabızlığı önlemeye yardımcı olan balkabağı püresi yüksek lif içeriğine sahiptir. antioksidan özelliği oldukça yüksek olan balkabağı birçok hastalık içinde koruyucu etki göstermektedir. Bu hastalıklardan en önemlisi ise kanserdir. Hücre, deri yenilenmesine yardımcı olan balkabağı aynı zamanda göz sağlığının da en önemli destekçilerindendir.Balkabağı püresi bebek lerin ve çocukların tüketmesi önemlidir. Bebekler için balkabağı püresi tarifi arıyorsanız bu tarif tam size göre. Balkabağı püresi kalori olarak 88 kalori miktarına sahiptir. Şimdiden Afiyet Olsun. 

 

Balkabağı Püresi için Malzemeler

  • Yarım kg balkabağı
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 yemek kaşığı krema (isteğe bağlı)
  • 3-4 yaprak fesleğen
  • Tuz
  • Karabiber

Balkabağı Püresi Nasıl Hazırlanır?:

  1. Balkabağını yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın. Kabuklarıyla beraber yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye yerleştirin. İki diş sarımsağı ilave edin. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında yumuşayıncaya kadar pişirin.

  2. Sarımsakların kabuklarını soyup çukur bir kaba alın. Kabakların içini kazıyın. Sarımsağın bulunduğu kaba alın. Fesleğen yapraklarını ekleyip el blenderi ile ezin. Tencereye alın.
  3. Tereyağı, krema, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. 5 dakika pişirip ocaktan alın. Servis yapın.

25 Şubat 2020 00:20:55

Bunları Denediniz mi?