İzmarit Buğulama

4 Kişi

10 dk

5 dk

167 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 2 oy) 5 1

İZMARİT BUĞULAMA nasıl yapılır ? İZMARİT BUĞULAMA En lezzetli yemek tarifleri, İZMARİT BUĞULAMA pratik tarifi İZMARİT BUĞULAMA yapılışı İZMARİT BUĞULAMA için gerekli malzemeler.İzmarit balığı 10-15 cm boylarında olup çok sert ve yağlı bir balıktır.Ayıklarken dikenlerine dikkat etmek gerekir,İzmarit balığının eti çok lezzetlidir.A,B1,B2 çinko,iyot ve fosfor barındırır.Farklı bir balık denemek isterseniz izmarit balığını tercih edin derim. Afiyet olsun...

Gerekli Malzemeler

  • 1 kg izmarit
  • 1 soğan
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 2 domates
  • Yarım çay bardağı kuş üzümü
  • Yarım çay bardağı çam fıstığı
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • Maydanoz
  • Tuz
  • Ayçiçeği yağı

Nasıl Hazırlanır?

  1. İzmaritleri temizleyip tuzlayın. Ayçiçeği yağını tavada ısıtıp balıkları kızartın. Soğanı piyaz doğrayın. Zeytinyağını tavada ısıtıp soğanı soteleyin.

  2. Domateslerin kabuklarını soyup halka doğrayın. Soğanlara ilave edin. Kuş üzümü, fıstık, şeker ve tarçını ilave edip domatesler yumuşayıncaya kadar pişirin.
  3. Balıkları domatesli karışımın üzerine alıp 1-2 dakika pişirin. İnce kıyılmış maydanoz serpin. Servis tabağına alıp servis yapın.

24 Şubat 2020 22:37:30

Bunları Denediniz mi?