Etli Kapuska

4 Kişi

20 dk

30 dk

100 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Etli kapuska diyet listelerinin vazgeçilmez sebze yemeklerinden bir tanesidir. Lahana antioksidan özelliği sayesinde hücrelerin gençleşmesine yardımcı olur.

Gerekli Malzemeler

  • 1 adet orta boy lahana
  • 1 adet kuru soğan
  • 200 gram parça kuzu eti
  • 2 yemek kaşığı margarin
  • 1 kaşık salça
  • Tuz, karabiber, pul biber

Nasıl Hazırlanır?

  1. Lahanaları belli bir irilikte doğrayın.

  2. Etimizi tencereye koyup, suyunu çekene kadar pişirin.

  3. Doğranmış soğan ekleyip kavurun.

  4. Yağını, salça ve baharatları da ekleyip kavurun.

  5. Doğranmış lahanaları ekleyip, karıştırın.

  6. Kapağını kapatıp, suyunu salıp çekene kadar lahanaları kavurun.

  7. Suyunu ekleyip karıştırın ve 45 dakika kısık ateşte pişirin.

30 Mart 2022 15:25:03

Bunları Denediniz mi?