Etli kapuska diyet listelerinin vazgeçilmez sebze yemeklerinden bir tanesidir. Lahana antioksidan özelliği sayesinde hücrelerin gençleşmesine yardımcı olur.
4 Kişi
20 dk
30 dk
100 kalori
Etli kapuska diyet listelerinin vazgeçilmez sebze yemeklerinden bir tanesidir. Lahana antioksidan özelliği sayesinde hücrelerin gençleşmesine yardımcı olur.
Lahanaları belli bir irilikte doğrayın.
Etimizi tencereye koyup, suyunu çekene kadar pişirin.
Doğranmış soğan ekleyip kavurun.
Yağını, salça ve baharatları da ekleyip kavurun.
Doğranmış lahanaları ekleyip, karıştırın.
Kapağını kapatıp, suyunu salıp çekene kadar lahanaları kavurun.
Suyunu ekleyip karıştırın ve 45 dakika kısık ateşte pişirin.