Ispanak Balığı

4 Kişi

20 dk

10 dk

120 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

ISPANAK BALIĞI nasıl yapılır ? ISPANAK BALIĞI En lezzetli yemek tarifleri, ISPANAK BALIĞI pratik tarifi ISPANAK BALIĞI yapılışı ISPANAK BALIĞI için gerekli malzemeler.

Gerekli Malzemeler

Malzemeler

  • 12 köklü ıspanak yaprağı
  • 1 su bardağı un
  • 6 kalıp buz

Kızartmak için

  • Ayçiçeği yağı

Sosu için

  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı tahin
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Nasıl Hazırlanır?

  1. Ispanakların geniş yapraklarını ayırın. Köklerini keserek, küçük yaprakları bol suyla yıkayıp suyunu süzün.

  2. Derin bir kapta bir miktar suyla karıştırıp tahin kıvamında olana kadar çırpın. Üzerine buzları ilave edin.
  3. Ayçiçeği yağını derin bir tavada kızdırın. Ispanak köklerini hazırladığınız unlu karışıma batırıp kızgın yağda kızartın.
  4. Kağıt havlu üzerine alıp fazla yağlarını süzdürün. Sos için tüm malzemeyi karıştırın.
  5. Ispanak köklerini servis tabağına alın. Sosla birlikte servis yapın.

24 Şubat 2020 22:28:08

Bunları Denediniz mi?