TON BALIKLI FASULYE SALATASI

6 Kişi

25 dk

0 dk

0 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1
TON BALIKLI FASULYE SALATASI nasıl yapılır ? TON BALIKLI FASULYE SALATASI En lezzetli yemek tarifleri, TON BALIKLI FASULYE SALATASI pratik tarifi TON BALIKLI FASULYE SALATASI yapılışı TON BALIKLI FASULYE SALATASI için gerekli malzemeler.

TON BALIKLI FASULYE SALATASI için Malzemeler

  • 5 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • 300 gr taze fasulye
  • 1 soğan
  • 100 gr mantar
  • 300 gr konserve ton balığı
  • 2 limonun suyu
  • 2 dilim tost ekmeği
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Tuz
  • karabiber

TON BALIKLI FASULYE SALATASI Nasıl Hazırlanır?:

  1. Fasulyeleri temizleyip 1 santimlik parçalar halinde verev doğrayın. Tuzlu suda 10-15 dakika yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün. Soğanı soyup ince halkalar halinde doğrayın. Fasulyeyi salata kasesine alın. Soğanı ekleyip harmanlayın. Mantarları yıkayıp süzün ve uzunlamasına ince dilimler halinde doğrayın. 1 bardak suya 1 kaşık limon suyu ilave edip mantarları haşlayın. Süzüp fasulyelere ilave edin. Ekmek dilimlerinin üzerine biraz sızma zeytinyağı sürüp kekik ve 1 tutam tuz serpin. Izgarada iki taraflı kızartıp küp küp doğrayın. Ton balığının yağını süzüp tel tel ayırın. Ekmek dilimleriyle birlikte salataya ekleyin. Ayrı bir kasede kalan limon suyu ile kalan sızma zeytinyağını karıştırın. 1 tutam tuz ve karabiberle tatlandırıp salatanın üzerine gezdirin ve servis yapın. Şefin Yorumu : DİYET İÇİN İDEAL Vitamin, protein, mineral ve karbonhidrat açısından zengin olan bu salatayı diyet yapanlar tek başına bir öğün olarak yiyebilirler. Afiyet olsun.
25 Şubat 2020 00:36:53

Bunları Denediniz mi?

mersin escortescort gaziantepdenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayandenizli escort bayanantakya escortantakya escortantakya escortiskenderun escortiskenderun escortiskenderun escorteskişehir escorteskişehir escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortdenizli escortmalatya escortmalatya escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escort bursa escort, maltepe escort tuzla escort pendik escort bursa escort, bursa escort bayan escort bursa, ankara escort kayseri escort bayan kocaeli escort, izmit escort bursa escort eskişehir escort şişli escort denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan, denizli escort bayan,