Sarımsaklı Ispanak Ezmesi


4
Kişi


15
dakika


0
dakika


105
kalori

Sarımsaklı Ispanak Ezmesi
(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1

Sarımsaklı Ispanak Ezmesi tarifi bütün lezzeti ile muhabetlerimize meze olmaya geliyor. Ispanak normalde zeytinyağlı yemeklerde kullandığımız ve boloca tükettiğimiz ıspanak bu sefer farklı bir şekilde karşımıza çıkıyor. Temel Reis sayesinde yararlarını bolca tanıdığımız ve o dönemde güçlü ve sağlıklı olmak için ıspanak tüketmemizi dile getirmiş olan temel reis sayesinde bilgilendik diyebiliriz. Ispanak birçok açısından vücudumuzun işelyeşi için tüketmek durumda olduğumuz bir sebzedir. Doktolar Ispanağı haftada en az 2 kez tüketilmesini tavsiye ediyor.  Ispanak ile yapılacak yemekler sınırlı gibi görünsede ıspanağı kullanabileceğimiz çok fazla alan mevcut. Bugün ıspanağı ana yemek dışında meze olarak da kullanabileceğim bu tarif ile ıspanağı farklı bir çeşitte de kullanmış olabilirsiniz ve bu şekilde ıspanağı mutfakta daha çok kullanmaya başlayabilirsiniz. Şimdiden Afiyet Olsun.

Daha Fazla >>

Malzeme Listesi

  • 500 g kuzu ıspanak
  • 4 dilim tost ekmeği
  • 150 g ceviz içi
  • 4 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon
  • Tuz
  • Karabiber
  • Muskat rendesi
  • Susam

Bu tarif 320 kez görüntülendi.

Bunu Yaptım :)

Hiç vakit kaybetmeden sizin için hazırladığımız bu tarifi denediniz mi ? Şimdi hemen resmini çekip herkesle paylaşabilirsiniz :)

Hazırlanışı:

  1. Yıkadığınız kuzu ıspanakları ılık tuzlu suya atıp 2 dakika bekletin ve sudan alın. Elinizle suyunu sıkarak bir tabağa alın.

  2. İçini çıkarttığınız tost ekmekleri, suyunu süzdüğünüz kuzu ıspanak, ceviz içi, ezdiğiniz sarımsak, zeytinyağı ve limon suyunu geniş bir kaba alın.
  3. Pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar blenderdan geçirin. Tuz, karabiber, muskat rendesi ve susamla ile tatlandırıp servis yapın.  

Bunları Tattınız mı ?

Nasıl Buldunuz ?