MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO

2 Kişi

15 dk

20 dk

0 kalori

(Ortalama oy: 5.0 Toplam 1 oy) 5 1
MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO nasıl yapılır ? MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO En lezzetli yemek tarifleri, MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO pratik tarifi MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO yapılışı MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO için gerekli malzemeler.

MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO için Malzemeler

  • 360 gr somon fileto
  • 200 gr haşlanmış kuşkonmaz
  • 160 gr pırasa
  • 4 dal kekik
  • 4 dal fesleğen
  • 4 dal dereotu
  • 4 dal maydanoz
  • 2 dal kişniş
  • 20 gr tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber

MARİNE EDİLMİŞ SOMON FİLETO Nasıl Hazırlanır?:

  1. Pırasaları sıcak suda bekletip daha sonra düz bir zemine serin. Taze baharatları ince kıyın. Somon filetosunu iyice baharatlara bulayın. Tuz ve karabiber serpin. Filetoyu pırasaya sarın. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlanmış fırında yağlı kağıt serili tepside 13 dakika pişirin. Haşlanmış kuşkonmazları tavada tereyağı ile soteleyip servis tabağına alın. Üzerine pırasaya sarılı balığı yerleştirip servis yapın. Omega-3 yağ asitleri somon gibi yağlı balıklarda yüksek oranda bulunur. Somon beyinde depresyonla savaşan mutluluk hormonu serotoninin oluşmasına yardımcıdır.
25 Şubat 2020 00:37:28

Bunları Denediniz mi?